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@高三学子 考后安全日记本,请查收!
时间:2020-07-17 13:59  来源:  点击:

高考就像一段人生旅行

考场点滴依旧历历在目

风景再美终究成为过去

砥砺前行才是最终归宿

如何正确应对考后紧张情绪

且看考后安全日记小本本

帮助我们克服考后安全综合症

一、不能过度放松,保持正常作息规律


考试结束后,学生过度放松、通宵达旦玩游戏极其容易造成事故发生。不少学生由于社会阅历不足容易成为骗子下手的对象。在网络虚拟世界里,请切勿轻易相信他人,切忌透露个人信息、账号等,切莫把网上相熟当成现实相知。在未经父母允许的情况下,不要去见网友,特别是单独会见网友。请保持正常的作息规律和安全防范意识,避免过度放松而引发安全事故。
二、不要过度担忧,及时化解心理问题


考试结束后,部分同学因担忧考试成绩不理想、担心受到家长指责、害怕受到身边朋友同学嘲笑,导致考后失眠、压力过大、精神涣散,如果不及时处理,会造成心理疾病甚至更严重的危害。因此,同学们在考试结束后不需要刻意去探讨成绩,如果发现心理不适,要及时进行心理调整,加强与父母、老师的沟通,通过科学的方法舒缓内心情绪。
三、不能暴饮暴食,开展适当身体锻炼


适当的身体锻炼能够有效缓解身体疲乏,请同学们一定要记得每天开展适当的身体锻炼。同时按照正常时间、正常份量就餐,切忌暴饮暴食,保持饮食健康、身体舒适。
四、坚决不能酗酒,避免酒后伤人伤己


十二载寒窗苦读熬出头,不少考生如释重负,三五成群、相约聚会十分常见,也曾有不少同学喝得酩酊大醉,大发酒疯伤人伤己,造成不良后果。因此,同学们要把握分寸、适度放松,不能酗酒,用健康的生活方式进行聚会放松。

五、不能私自游泳,谨防溺水事故发生


高考过后,气温仍比较高,部分同学由于放低安全警惕,私自到无人危险区域游泳而导致惨痛事故的发生。因此,即使高考过后,我们依旧要牢牢遵守防溺水六不准,如果需要游泳,要到正规的游泳场所,在家长的陪伴下游泳。发现有人落水时,不要盲目下水施救。要确保自身安全,量力而行、科学施救。 SHAPE \* MERGEFORMAT

六、遵守交通规则,做文明城市青少年


交通规则需要同学们时刻牢记并遵守,一旦发生交通事故,将会造成惨痛的悲剧。同学们在高考结束后外出聚会、游玩时,骑车要遵守交通规则,切莫酒后驾驶;坐出租车时,要乘坐正规出租车,切莫贪图便宜搭黑车;要牢记未成年人不能驾驶机动车,不能无证驾驶。

七、提高自身警惕,远离电信诈骗危害


电信网络诈骗是当前危害学生身心健康的重大因素,不少高中生、大学生深陷其中。高考结束后,同学们接触网络的时间增多,各种网络赌博、网贷、网购的陷阱层出不穷,因此我们必须时刻提高警惕,牢记网络电信诈骗十大类型及特点,及时发现、远离危险。在自身权益受到侵害时,要及时告知家长和老师,必要情况下寻求警察帮助,通过法律手段维护自身合法权益。

八、增强防范意识,注意暑假兼职陷阱


利用暑假勤工俭学、进行社会实践活动时,请同学们记住,始终将安全放在第一位。对来路不明的招聘信息要保持清醒头脑,防止陷入非法传销的泥潭。对需缴纳培训费、押金的兼职信息要保持警惕,防止上当受骗。暑期兼职找工作时,一定先跟父母商量后再做决定。

九、牢记旅行安全,做好个人安全防范


需要外出旅行放松身心的同学,要注意做好个人安全防范工作。建议不要前往境外以及国内中高风险地区,可在区内或我市周边城市适当放松。旅途过程中切莫轻易接受陌生人的饮料、食物;不到人烟稀少的地方游玩;游玩过程中要注意身边的安全隐患,不要过于投入而忽略安全问题。

  温当前,仍处于疫情防控期间,国外疫情形势严峻,我国局部地区仍有反弹风险。高考结束后仍要做好个人防护工作,尽量减少外出、集会、聚餐,同心战“疫”,人人有责。

大连开发区第八高级中学
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