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专注成就未来(生物组 葛红)
时间:2021-03-30 11:31  来源:  点击:


2011年3月29日

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们:

大家上午好!

今天我在国旗下讲话的主题是“专注成就未来”。

一位生物学家曾经拍到一组精彩镜头,有一种麻雀大小的鸟儿扑扇着翅膀,刚刚落在沙地上准备觅食时,潜伏在沙地里的蛇猛的窜了出来。鸟儿便用自己的爪子一下又一下地拍打着蛇的头部。由于力量有限,蛇依然攻击不止。鸟儿一边躲闪着蛇的攻击,一边用爪子继续拍打蛇的头部,其落点分毫不差。在鸟拍打了1000多次后,蛇终于无力地瘫软在沙地上,再也动不起来了。鸟的力量大小显而易见,生物学家唯一的解释就是,这种鸟儿经过长期的经验积累后,终于掌握了一套对付蛇的办法,那就是瞄准蛇头的一个点,长时间专注地去拍打。

动物的生存法则尚且如此,追忆往昔成功人士,从“中国导弹之父”钱学森,到“世界杂交水稻之父”袁隆平,从“诺贝尔医学奖获得者”屠呦呦,到“共和国勋章获得者”钟南山,各行各业成功的秘诀是什么?每个人的回答可能不一样,但是成功者都拥有一个共同的品质,那就是专注!专注就是集中精力做好一件事,专注就是长时间的全力以赴,专注就是一心一意坚持不懈,不达目的决不罢休。

作为学生,我们如何做到全身心的专注呢?首先,设立目标,合理安排学习时间。让目标和时间来排挤注意力不集中的情形。开始设立目标时,根据自己实际情况,一定要有100%的把握完成,这样不断积累自己的自信。在学习时间安排上,也要根据自己科目的强弱合理分配时间,高效学习。

其次是加强意志训炼。在学习过程中,我们不可能对每一门学科都感兴趣,这就要靠意志来控制。一代伟人毛主席在年少时学习很刻苦,为了锻炼自己的注意力和意志力,他有意识地拿着书到人声鼎沸的市井之中去看,正是这一坚强的意志,使他博览群书,开拓创新,终于造就成一代伟人。

另外我们还要学会自我减压。注意力的持续时间是有限的,当你感到疲惫时,请停下来,伸个懒腰到操场上走走,跑跑或者爬爬楼梯。运动可以帮助我们放松情绪,为大脑带来更多的氧气,从而提升专注力。

专注是锲而不舍的追求,是百折不挠的探索,是竭尽全力的投入,是不畏艰险的付出,是踏破铁鞋去寻觅,是咬定青山不放松,让我们与专注携手,共同开创美好未来。


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